utveckling genom individuella möten, terapi och workshops

mitt arbete

Jag arbetar med individer, par, grupper och företag eftersom utveckling hos oss själva sker samtidigt som utvecklingen i relationen till vår omgivning – familj, partner, vänner eller kunder.

Fokus ligger på att utveckla förmågan att navigera i relation till oss själva och till vår omvärld. Att öka emotionell förmåga, självmedvetenhet och inspiration. Och inte minst: att äga vårt mående.

Arbetet handlar också om mod. Att kunna och våga vara ärliga mot oss själva och andra om vad vi tänker, känner och vill.

vad är Jag, och i så fall vem? 

Det omedvetna och det vi har rationaliserat bort ur vår historia är ofta det som i det tysta skapar våra berättelser om oss själva och omvärlden. Det som formar våra upplevelser, beteenden och övertygelser.

I en kärleksrelation, familj eller arbetsrelation blir det omedvetna ofta det outtalade och osagda. Det skapar en tillvaro där vi får gissa oss fram om andras upplevelser, tankar och känslor. Det i sin tur skapar distans, osäkerhet och konflikter.

För att hantera vardagen har vi genom livet skapat strategier. Ofta omedvetna. De har ett syfte: att skydda oss mot obehag, få våra behov tillfredsställda och kunna må bra. Men förr eller senare kommer vi till en punkt där kostnaden för att upprätthålla strategierna blir högre än vad de ger. Då kan starka känslor ta över: panik, vilsenhet, otrygghet eller hopplöshet.

Valet blir då ofta att antingen stärka strategierna – vilket kan fungera på kort sikt – eller att skapa en djupare resonans med mig själv. Att utveckla samspelet mellan det medvetna och det omedvetna, förenklat sagt mellan mitt intellekt och mina känslor.

När det samspelet stärks utvecklas ett inre system som arbetar tillsammans med mig, i stället för att skapa en inre kamp. Jag blir en aktiv deltagare i mitt liv i stället för en passiv iakttagare.

 

kaj erixon

Jag har arbetat med människors utveckling under större delen av mitt liv. Min karriär började i musikbranschen under 80- och 90-talet. Jag arbetade med många artister som musikproducent och drev både studios och skivbolag.

I slutet av 90-talet hamnade jag i en existentiell kris. När min egen historia hann ikapp blev jag fascinerad av utmaningen i att vara människa. Jag påbörjade en egen utvecklingsresa där jag parallellt studerade och utbildade mig inom en mängd olika metoder.

De senaste 25 åren har jag arbetat med tusentals personer i grupprocesser, individuell terapi och parterapi. Jag har också arbetat med organisationer och företags utmaningar, främst vd-stöd, ledningsgrupper och ägarfrågor.

Jag arbetar oftast i Stockholm, periodvis även i Strömstad, och emellanåt i kortare och längre projekt runt om i Europa.

 

lite hur jag tänker och tycker